khả năng hệ tiêu hóa bị suy giảm
bình thường, hệ tiêu hóa được chia thành từng phần bao gồm ống tiêu hóa và một vài cấu trúc phối hợp với từng khả năng riêng. Ống tiêu hóa gồm miệng, hầu, thực quản, dạ dày, ruột non, ruột già, trực tràng, ống tại vùng hậu môn và ở vùng hậu môn. những cấu trúc phối hợp gồm răng, môi, má, lưỡi, tuyến nước bọt, tụy, gan cũng như túi mật. Biến đổi cơ bản ở hệ tiêu hóa của người cao tuổi là giảm khối lượng dạ dày, chứa được ít đồ ăn, ruột có hiện tượng teo nhỏ.
Cơ thành bụng và các dây chằng giữa các phủ tạng bị suy yếu, vì thế bụng thường sệ xuống, một số nội tạng thường bị sa. Số lượng và hoạt lực của những men tiêu hóa giảm, ở tuổi 60, vị toan tiết ra chỉ bằng 40-50% ở người trẻ tuổi. Nhu động dạ dày cũng như ruột giảm, khả năng hấp thu đồ ăn cũng như tiêu hóa một vài chất cũng bị giảm rất nhiều. một vài biến đổi này có thế là nhân tố dễ gây viêm dạ dày, ở người già hay thấy hiện tượng dạ dày kết nở to, táo bón...
xem thêm phẫu thuật cắt trĩ hết bao nhiêu tiền
Giảm nhu động của đại tràng cản trở thức ăn đi lại trong phần còn lại của ống tiêu hóa và đi ra ngoài cơ thể. Tăng thời gian lưu thông của khối đồ ăn trong ruột làm tái hấp thu nước rất nhiều hơn dẫn đến tỉ lệ táo bón gia tăng ở người cao tuổi.
một vài căn bệnh lý tiêu hóa thường gặp
Hiện tượng nuốt rất khó và nghẹn
Ẳn không ngon
Sa dạ dày
Táo bón
bệnh trĩ
viêm đại tràng mạn tính
Sỏi mật
Làm gì để phòng chống căn bệnh lý tiêu hóa?
Ẳn chậm, nhai kỹ: giải pháp này không chỉ tránh cho người cao tuổi bị nghẹn, sặc đồ ăn mà còn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa.
Cần uống hầu hết nước lọc để tránh táo bón.
http://dakhoaaua.vn/di-cau-ra-mau-nho-giot-rat-nhieu-nhung-khong-dau-la-benh-gi-vay-1498.html
Uống rất cao nước: Người cao tuổi thường ngại uống nước do buộc phải tiểu tiện hầu hết lần, nhất là về đêm, sẽ gây khá cao trở ngại nếu như ở người có thể trạng yếu, đi lại khó khăn cũng như sa sút trí tuệ. tuy nhiên, để tránh táo bón, lâu dần xuất hiện trĩ, người cao tuổi cần uống đủ nước giúp cho tiêu hóa bình thường. Lượng nước uống một ngày đêm khoảng 2 lít. Bên cạnh đó, cần bổ sung một vài thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang hay những loại rau khác như canh rau đay, mồng tơi...
Ẳn rất nhiều rau xanh và trái cây: Để tránh bị đầy bụng, rất khó tiêu, đại tiện phân không lành, người cao tuổi cần ăn những loại đồ ăn dễ nhai, ăn rất nhiều rau xanh cũng như trái cây trong thực đơn hàng ngày.
vận động thường xuyên: Đối với người cao tuổi, di chuyển không có nghĩa là thực hiện một vài động tác mạnh mẽ mà chỉ nên vận động nhẹ nhàng như xoa bóp tại vùng bụng, những cơ bắp hoặc đi bộ (có thể đi trong nhà, trong sân). thời gian di chuyển không nên quá dài, chỉ khoảng 60 phút/ngày chia thành 2-3 lần tập là vừa.